Yoga Nidra
Lo Yoga Nidra ha origine dal Tantra ed è una semplice ma efficace tecnica di rilassamento profondo, adattata dal Maestro Swami Satyananda Saraswati.
Durante Yoga Nidra la coscienza è in uno stato tra il sonno e la veglia, in cui diventa particolarmente ricettiva.
Numerosi studi e ricerche scientifiche hanno confermato e dimostrato gli innumerevoli benefici sul piano fisico, mentale ed emozionale.
Le lezioni ci sono il giovedì dalle 20,00 alle 21,00.
La prima lezione è gratuita. In base alle richieste si possono formare altri gruppi con giorni e orari diversi.
